2013年12月11日水曜日

伊勢原ヨガ

昨日伊勢原にてヨガをさせて頂きました。

午前中は雷が鳴っていましたが、午後には雨も上がり、夕方4時から始め、夕暮れの中のサンセットヨガとなりました。

伊勢原、小田原にて卓球コーチをされてらっしゃる講師のご夫妻とのご縁で、主人ともつながりがあり、今回このような機会をつくってくださいました。心より感謝申し上げます。
ご参加してくださった方々、ありがとうございました。お疲れ様でした。

ヨガのアサナ(ポーズ)、修正法など行い2時間あっという間に感じました。自分自身学び、気付く事が多かったです。
少しペースが速くなってしまったので、次回はゆったり、ゆっくりと呼吸の流れに合わせ、より内観を深められるヨガにしたいと思います。

伊勢原駅へ少し早く着いたので、駅周辺を散歩しました。
伊勢原大神宮へ導かれるように辿り着き、伊勢原の土地の神様にご挨拶。
皆さまと怪我なく安全にヨガができるように祈願。
境内が子どもたちの通学路になっており、元気な子どもたちの姿を神様も見ておられる良い場所だなぁ、と思いました。
銀杏の木がきれいでした。

身体のこわばりや痛み、普段意識を向けないところに敢えて意識を向ける。
身体の大なり小なり些細な声を聴く。
何故そうなったのか原因を探る、知る。
普段の生活の中での姿勢や身体の動かし方を工夫する。心の持ち方もみる。
ヨガでの気付きを生活の中で活かし、より快い身体の使い方、生き方をしたいな、と思います。


ご縁と出会いに感謝。
合掌。