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12月, 2013の投稿を表示しています

伊勢原ヨガ

昨日伊勢原にてヨガをさせて頂きました。
午前中は雷が鳴っていましたが、午後には雨も上がり、夕方4時から始め、夕暮れの中のサンセットヨガとなりました。
伊勢原、小田原にて卓球コーチをされてらっしゃる講師のご夫妻とのご縁で、主人ともつながりがあり、今回このような機会をつくってくださいました。心より感謝申し上げます。 ご参加してくださった方々、ありがとうございました。お疲れ様でした。
ヨガのアサナ(ポーズ)、修正法など行い2時間あっという間に感じました。自分自身学び、気付く事が多かったです。 少しペースが速くなってしまったので、次回はゆったり、ゆっくりと呼吸の流れに合わせ、より内観を深められるヨガにしたいと思います。
伊勢原駅へ少し早く着いたので、駅周辺を散歩しました。 伊勢原大神宮へ導かれるように辿り着き、伊勢原の土地の神様にご挨拶。 皆さまと怪我なく安全にヨガができるように祈願。 境内が子どもたちの通学路になっており、元気な子どもたちの姿を神様も見ておられる良い場所だなぁ、と思いました。 銀杏の木がきれいでした。
身体のこわばりや痛み、普段意識を向けないところに敢えて意識を向ける。 身体の大なり小なり些細な声を聴く。 何故そうなったのか原因を探る、知る。 普段の生活の中での姿勢や身体の動かし方を工夫する。心の持ち方もみる。 ヨガでの気付きを生活の中で活かし、より快い身体の使い方、生き方をしたいな、と思います。

ご縁と出会いに感謝。 合掌。